Problemi con la potenza maschile possono sorgere a qualsiasi età e diventare una vera tragedia per i rappresentanti della metà più forte dell'umanità. Le ragioni di questo fenomeno sono diverse e vanno dal semplice stress a malattie gravi. Eppure nella maggior parte dei casi la situazione è risolvibile.
Semplicemente rivedendo il proprio stile di vita e utilizzando farmaci speciali, è possibile ottenere un aumento della potenza rapidamente e senza grandi investimenti e costi emotivi.
Uno stile di vita sano è la chiave della prosperità maschile
Per aumentare la potenza, a volte non è necessario ricorrere all'"artiglieria pesante" sotto forma di medici specialisti, è sufficiente prendersi cura del proprio corpo:
- Regola il cibo. Svolge un ruolo importante nel funzionamento del corpo di ogni persona. Il cibo deve contenere tutte le sostanze e i microelementi necessari. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle vitamine e agli elementi necessari per aumentare la potenza: zinco, selenio, vitamine dei gruppi E, B, C.
- Controlla il tuo peso. L’obesità è il peggior nemico della potenza maschile. Abbassa i livelli di testosterone (ormone sessuale maschile) mentre aumenta la concentrazione di estrogeni, l’ormone sessuale femminile. Il loro contenuto eccessivo porta alla soppressione della potenza e al deterioramento della salute generale degli uomini.
- Abbandona le cattive abitudini. Ciò include certamente anche il fumo e l'alcol. E se non puoi eliminarle del tutto, almeno riduci al minimo il consumo di "tentazioni".
- Fai qualche esercizio o sport. Gli studi dimostrano che uno stile di vita sedentario è una delle cause dell’impotenza maschile. Pertanto, per aumentare la potenza, abituarsi gradualmente alla ginnastica regolare, alla palestra o semplicemente al jogging.
- Non si agiti. Secondo gli esperti, un gran numero di casi di soppressione della funzione sessuale sono associati a esperienze psicologiche. Impara a lasciarti sfuggire problemi di qualsiasi tipo o a cercare supporto. Questo è meglio non solo per ripristinare la potenza. Qualsiasi problema che richieda soluzioni serie richiede sangue freddo e nervi saldi.
- Prova a dormire di più. Tra le altre cose, il sonno è la migliore medicina per aumentare la potenza. Dormi almeno otto ore in un ambiente confortevole e tranquillo.
La questione del miglioramento della salute degli uomini deve essere affrontata in modo completo, quindi hanno senso esercizi speciali per aumentare la potenza.
Esercizi universali
Alcuni esercizi possono aiutare ad aumentare la potenza negli uomini. Incorporali nelle tue normali lezioni di educazione fisica, soprattutto perché non sono affatto complicate. Ecco qui alcuni di loro:
- Sedersi sul tappetino in una posizione comoda con le gambe piegate. Afferrare il tendine d'Achille con l'indice e il pollice e massaggiarlo longitudinalmente per un minuto, a volte esercitando pressione. Applica pressione mentre ti sposti verso il basso. Ripeti l'esercizio con l'altra gamba. Una volta completata la procedura, dovrai pizzicare leggermente l'area del tendine. Questa semplice manipolazione stimola rapidamente un aumento della potenza e la funzione dei reni e della vescica.
- Anche l'esercizio successivo viene eseguito stando seduti sul tappetino. Siediti in una posizione comoda e, con i palmi delle mani piegati, massaggia la tibia sinistra con un movimento circolare. La sequenza del massaggio è la seguente: prima agiscono sulla parte anteriore della parte inferiore della gamba, quindi si spostano attraverso il centro del muscolo del polpaccio fino al piede. Lo stesso si ripete con il muscolo del polpaccio destro. Per rilassare la prostata è sufficiente un minuto di questo massaggio su ciascuna gamba.
- Il terzo esercizio viene eseguito in posizione prona. In questo caso, i gomiti sono divaricati, i palmi sono piegati sotto il mento. All'inizio dell'azione, devi inspirare rapidamente e cercare di raggiungere il gomito destro con il ginocchio destro piegato. Torna alla posizione di partenza (estendi la gamba) ed espira. Ripeti con l'altra gamba. Questo esercizio attiva la circolazione sanguigna nella pelvi e stimola il sistema urinario. E ovviamente aiuta ad aumentare la potenza.
Farmaco
Alcuni farmaci aiutano anche ad aumentare la potenza. Si tratta di prodotti a base di sostanze yohimbina e cantaridina.
La base dell'azione di questi farmaci è il flusso sanguigno all'organo sessuale. Allo stesso tempo rilassano la muscolatura liscia ed espandono i vasi sanguigni nel tessuto erettile del pene, il che porta ad un aumento della potenza. I farmaci più popolari in questo gruppo sono le compresse che devono essere assunte prima del rapporto sessuale previsto.
La durata d'azione di ciascun farmaco non è la stessa. Per alcuni l'effetto dura circa 4 ore, per altri l'effetto dura fino a 10 ore e ci sono quelli che durano quasi un giorno.
Tuttavia, l’uso di questi farmaci presenta controindicazioni. Non dovrebbero essere assunti se si soffre di allergie, angina, tendenza al sanguinamento o convulsioni. Sono controindicati anche per i minori di 18 anni.
Allo stesso tempo, recentemente sono diventati molto popolari lubrificanti speciali per aumentare la potenza. Sia la crema che il gel, che aiutano ad aumentare la potenza, possono essere classificati come "aiuto di emergenza": iniziano a funzionare molto rapidamente e hanno un effetto a brevissimo termine. A causa dell'applicazione locale, i lubrificanti hanno un minimo di controindicazioni. Tuttavia, i medici sono molto sensibili a loro, fai attenzione, poiché tali farmaci hanno un effetto del tutto imprevedibile sulla pelle, specialmente sulla mucosa vaginale con una microflora completamente diversa, quindi possono causare prurito e bruciore nel momento più inopportuno e possibilmente una reazione allergica più grave .
A proposito, nessun farmaco che contribuisce ad aumentare la potenza dovrebbe essere assunto senza consultare un medico. Pertanto, non trascurare la visita da uno specialista, credimi, insieme supererai il tuo problema molto più velocemente!